PL
ENСолярій – популярний спосіб отримати засмагу, але він пов’язаний зі справжніми ризиками, тож важливо дотримуватися правил безпеки. Часті сеанси підвищують ризик пошкодження шкіри, як-от передчасного старіння і навіть раку шкіри. Шкіра, яку раз у раз обпікає сонце чи солярій, швидше старіє і пересихає, а це прямий шлях до ранніх зморшок. Тому варто знати, як користуватися солярієм якомога безпечніше – і коли не користуватися ним узагалі.
Дізнайтеся свій фототип, перш ніж регулярно відвідувати солярій
Шкіра кожної людини по-різному реагує на ультрафіолет. Знання свого фототипу (від I до VI) допомагає зрозуміти, як реагує ваша шкіра. Люди з фототипом I (дуже світла шкіра) обгоряють дуже легко і мають уникати солярію. Незалежно від фототипу обмежте відвідування солярію 1–2 сеансами на тиждень із перервою щонайменше 48 годин між ними. Частіші сеанси підвищують ризик пошкодження шкіри. Якщо ходите в солярій регулярно, робіть періодичні перерви, щоб шкіра могла відновитися.
Фототипи шкіри – коротка шпаргалка
Фототип описує, як шкіра реагує на сонце – засмагає чи обгоряє. Найпоширеніша шкала – шкала Фіцпатрика, яка ділить шкіру на шість фототипів. Щоб визначити свій, зверніть увагу на природний колір шкіри, волосся й очей та на реакцію шкіри на сонце:
| Фототип | Шкіра, волосся, очі | Реакція на сонце | Рекомендований захист |
|---|---|---|---|
| I | Дуже світла, «порцелянова» шкіра; дуже світле біляве або руде волосся; блакитні чи зелені очі | Завжди обгоряє, не засмагає | Уникати солярію; на сонці SPF 50+ |
| II | Світла шкіра, часто з ластовинням; світло-русяве до темно-русявого волосся; блакитні, зелені, сірі чи світло-карі очі | Часто обгоряє, засмагає повільно | SPF 30–50 |
| III | Світла або злегка смаглява шкіра; темно-русяве до каштанового волосся; карі, блакитні чи зелені очі | Іноді обгоряє, зазвичай засмагає до світло-коричневого | SPF 15–30 |
| IV | Оливкова шкіра; темно-каштанове чи чорне волосся; карі, горіхові чи зелені очі | Рідко обгоряє, легко засмагає | SPF 15–30, особливо при інтенсивному сонці |
| V | Коричнева шкіра; темно-каштанове до чорного волосся; темно-карі очі | Дуже рідко обгоряє, швидко засмагає | SPF 15+ |
| VI | Дуже темна шкіра; чорне волосся; темні очі | Майже ніколи не обгоряє | SPF 15+ для захисту від УФ |
Коли від солярію краще відмовитися зовсім?
Не відвідуйте солярій, якщо ви вагітні, маєте багато родимок чи схильність до них або захворювання шкіри, наприклад вітиліго. Людям, які мали рак шкіри або чиї близькі родичі хворіли на нього, слід уникати солярію. Те саме стосується прийому ліків, що підвищують чутливість шкіри до світла.
Обов’язково захищайте очі
Не всі пам’ятають, що ультрафіолет може пошкодити очі і спричинити серйозні проблеми – кон’юнктивіт, ураження сітківки чи катаракту. Під час сеансу завжди користуйтеся захисними окулярами.
Як підготувати шкіру до солярію
За день-два до сеансу зробіть делікатний пілінг усього тіла, щоб видалити відмерлі клітини, – так засмага ляже рівніше. У день сеансу уникайте парфумів і звичайних лосьйонів, кремів та олій, які можуть спричинити пігментацію чи нерівну засмагу.
У Haircut Express солярій є лише в салоні на вул. Racjonalizacji 1 у Варшаві. Ціни, апарати й правила – на нашій сторінці солярію.
Часті запитання
Скільки хвилин тривати першому сеансу в солярії?
Людям із фототипом I солярій протипоказаний. При фототипі II почніть із 3–5 хвилин, при III–IV – із 5–8 хвилин. Збільшуйте час поступово кожні кілька сеансів; максимальну тривалість сеансу визначають виробник апарата і персонал.
Як часто можна ходити в солярій?
Не частіше ніж раз на 48 годин, а для підтримання засмаги – 1–2 рази на тиждень. Шкірі потрібен час на відновлення. У Польщі солярієм можуть користуватися лише повнолітні (18+).
Чи наносити крем перед солярієм?
Не звичайний лосьйон і не парфуми – вони можуть спричинити пігментацію. Для солярію використовують спеціальні засоби для засмаги (без УФ-фільтрів), а зволожити шкіру краще напередодні.
Кому не можна відвідувати солярій?
Людям із фототипом I, з великою кількістю родимок, вагітним, тим, хто приймає фотосенсибілізувальні ліки (деякі антибіотики, ретиноїди, трави), а також після процедур із відлущування шкіри. Якщо сумніваєтеся – проконсультуйтеся з дерматологом.
Де знаходиться солярій Haircut Express?
Три солярії (два горизонтальні Ergoline 600 Classic і один вертикальний) працюють у салоні на вул. Racjonalizacji 1 у Варшаві (Мокотув), без запису – оплата за хвилину. Деталі та ціна – на сторінці солярію.
Читайте також
- Солярій на вул. Racjonalizacji 1, Варшава – ціни та апарати
- Борода влітку – як доглядати за нею в спеку і на сонці
- Шкідливі звички для волосся, про які ви не здогадуєтеся
- Мити волосся холодною чи теплою водою – що каже наука?
